Startujecie z Rynku w Łącku punktualnie o 11:00. Już pierwsze metry prowadzą pod górę na Jeżową Górę – solidne otwarcie, które szybko ustawi rytm biegu. Za szczytem znajduje się pierwszy punkt kontrolny „Gruszka pod Jabłonią”.
Kolejny etap to bieg w kierunku Żarnowa na „Jabłkowe Wzgórze”, gdzie między 12:00 a 13:00 czeka muzyczne wsparcie lokalnej kapeli. Odcinek jest szybki, z kilkoma fragmentami pozwalającymi na mocniejsze przyspieszenie.
Z Żarnowa trasa wiedzie do Zagórza, do punktu „Wiśniowy Sad – Górska Przystań”. To teren falujący, idealny dla biegaczy lubiących przeplatać szybkie zbiegi z krótkimi podejściami.
Następny punkt znajduje się w Woli Kosnowej. Prowadzi do niego dynamiczny odcinek, na którym łatwo złapać swój rytm.
Z Woli Kosnowej zaczyna się podejście do Bukówek, gdzie znajduje się „Ziołowy Przystanek”. To najtrudniejszy fragment trasy – wymagający, ale bardzo satysfakcjonujący. O zbliżającym się punkcie kontrolnym poinformuje coraz głośniejsza muzyka didżeja (12:00 – 16:00).
Ze szczytu ruszycie ostro w dół żółtym szlakiem do „Łąckich Ogrodów”. Ten fragment sprzyja dynamicznemu biegowi. Widoki w tej części trasy są naprawdę piękne, ale dobrze radzimy patrzeć pod nogi, by uniknąć niepotrzebnego upadku.
Po krótkiej wizycie w „Aromatycznym Zakątku” zostaje jeszcze zbieg żółtym szlakiem prosto na metę. Ostatnie kilometry pozwalają przyspieszyć i mocno wejść w finisz. Na stadionie czeka sportowe zakończenie i koncert kapeli (15:00 – 16:00).
Macie 4 godziny limitu, ale sportowa trasa i profil górski zachęcają do powalczenia o dobre wyniki.
|
PUNKT KONTROLNY |
PORA DNIA |
CZAS BIEGU |
POKONANY |
|
START |
11:00 |
0 |
0 km |
|
META |
15:00 |
4 godz. |
20 km |
|
Punkt kontrolny/ odżywczy |
WODA, IZO, COLA |
OWOCE |
PRZEKĄSKI |
|
Wiśniowy Sad |
X |
X |
X |
|
Ziołowy Przystanek |
X |
X |
X |
|
Aromatyczny Zakątek |
X |
X |
X |